16 Mar 2018 08:51
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<h1>Dieta Anti-inflamatória: Menos 5 Kg Em 1 Mês</h1>
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<p>O Goji Berry emagrece e tem diversos privilégios pra saúde! No momento em que um alimento tem uma extensa variedade de privilégios para a saúde, é considerado um “super alimento”. Alimentos deste modo geralmente contém uma combinação de ácidos graxos consideráveis, fitoquímicos, antioxidantes e aminoácidos interessantes. E um novo super alimento que vem ganhando destaque é o Goji Berry. Originária do sul da Ásia, a fruta goji berry possui uma vasto quantidade de nutrientes antioxidantes. A alta concentração de vitamina C, B1, B2 e B6 são os principais atrativos da fruta. Só pela quantidade de vitamina C, o consumo diário do goji berry imediatamente se justifica.</p>
<p>Cada 100 g da fruta na sua versão seca possui dois.500 ml de vitamina C, uma quantidade 50 vezes maior que a encontrada em uma laranja. Dentre os proveitos que o consumo traz para a saúde podemos sobressair o acrescento no nível de energia e desempenho em atividades físicas, peculiaridade do sono, melhora na concentração e diminuição nos sintomas de fadiga e estresse. E não pra por aí. Devido às suas propriedades antioxidantes, esse super alimento atua como agente na cautela de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico. Ainda retém propriedades anticancerígenas e antienvelhecimento. Frutas com pigmentos vermelhos como o goji berry são cheios de carotenoides, substâncias que ajudam a precaver doenças do envelhecimento e protegem os olhos. Sim, Goji Berry Emagrece! Ufa… quantos proveitos. Todavia ainda tem mais!</p>
http://www.jennyoakleypetportraits.com/cha-para-emagrecer-tem-exito-mesmo/
<p>Essa poderosa fruta tem ácido graxo, que ajuda a encurtar a taxa de colesterol fraco (LDL) do sangue. E os aminoácidos presentes nela ajudam na geração de proteínas responsáveis por enrijecer os músculos e conter a flacidez. Sem contar que a alta concentração de vitamina C participa ativamente dos processos metabólicos, auxiliando a emagrecer. Se impressionou com a extensa lista de privilégios que o consumo do goji berry traz pra saúde? Assim saiba como consumir a fruta. A fruta geralmente é encontrada fresca, seca ou em maneira de cápsulas. Porém para que garanta todos os benefícios já citados, é interessante ingerir todos os dias no mínimo 30 gramas da fruta, ou 120 ml de seu suco.</p>
http://www.solidarityforsale.com/cha-de-hibiscus-emagrece/
<p>Uma bacana dica para adicionar essa frutinha pela dieta é consumi-la numa salada de frutas, saladas, sucos ou iogurtes. Como ela é referência de energia, prefira consumi-la pela manhã e antes de cada atividade física. E se optar pela versão desidratada, é recomendado ingerir a fruta ao lado de qualquer líquido em razão de portanto estará hidratando as fibras e potencializando os efeitos benéficos dela. E onde obter Goji Berry? Ela é encontrada com facilidade em supermercados, empórios e lojas de produtos naturais na sua versão desidratada e assim como em cápsulas com o pó da fruta. Dependendo do local, o valor poderá diversificar (e geralmente é um pouco “salgado”). Uma ótima dica é comprar Goji Berry pela internet. O preço é muito mais barato e comprando uma quantidade maior, oferece com intenção de conquistar um desconto fantástico. A Natue é um dos melhores lugares pra se adquirir produtos naturais. Os preços são bem acessíveis e eles só trabalham com as melhores marcas. E tem de tudo, inclusive muitas opções de Goji Berry desidratada e em pó (capsulas). Clique nesse lugar e confira as promoções de Goji Berry hoje!</p>
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<li>1 taça de salada de frutas ou 1 fruta a alternativa</li>
<li>Feche a cozinha durante 12 horas</li>
<li>1 porção de amido natural, como arroz integral ou cuscuz de semolina</li>
<li>Retorne logo a localização inicial</li>
<li>Realizar atividades físicas</li>
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<p>Como tem êxito a Dieta da Proteína ou Dieta Atkins? A dieta da proteína foi construída pelo cardiologista Robert Atkins, por isso a dieta se tornou conhecida mundialmente como Dieta do Dr. Atkins. O cardápio da dieta é composto principalmente por proteína e gordura na condição de carnes, óleos, manteiga e produtos lácteos. Indução: Durante 2 semanas estão liberados carnes, queijos e outros produtos ricos em gordura durante o tempo que somente os vegetais com nanico teor de carboidratos são permitidos, como brócolis, tomate e alface, mesmo assim sendo limitados a 3 porções pequenas por dia. Perda de peso Contínua: O objetivo desta fase é achar o quanto de carboidratos poderá-se comer e ainda perder peso, deste jeito a quantidade de legumes pode ser aumentada. Essa fase dura até que se esteja de 3 a 5 quilos de seu peso certo. Pré Manutenção: Nessa fase se descobre o quanto de carboidrato poderá comer sem ganhar calorias. Dez gramas de carboidratos são capazes de ser adicionados por dia. Esta fase dura de dois a 3 meses.</p>
<p>De linhaça, de berinjela, de banana verde… As farinhas funcionais prontamente estão presentes em quase todas as lojas de produtos naturais e são bastante conhecidas entre as pessoas que seguem uma alimentação saudável. Você poderá ver + detalhes sobre isto http://www.jennyoakleypetportraits.com/cha-para-emagrecer-tem-exito-mesmo/ .A maioria é apontada, inclusive, como aliada de quem deseja perder peso. No entanto, entre essas farinhas, uma se destaca por doar privilégios que irão além do emagrecimento: a farinha de maracujá. Ela é feita pela cota branca da casca do maracujá, que é a porção mais rica em nutrientes. A consideração é que enorme divisão desses nutrientes se preserva pela preparação da farinha, o que garante a ela propriedades respeitáveis à saúde.</p>