Super Alimentos Que Emagrecem

16 Mar 2018 08:51
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<h1>Dieta Anti-inflamat&oacute;ria: Menos 5 Kg Em 1 M&ecirc;s</h1>

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<p>O Goji Berry emagrece e tem diversos privil&eacute;gios pra sa&uacute;de! No momento em que um alimento tem uma extensa variedade de privil&eacute;gios para a sa&uacute;de, &eacute; considerado um “super alimento”. Alimentos deste modo geralmente cont&eacute;m uma combina&ccedil;&atilde;o de &aacute;cidos graxos consider&aacute;veis, fitoqu&iacute;micos, antioxidantes e amino&aacute;cidos interessantes. E um novo super alimento que vem ganhando destaque &eacute; o Goji Berry. Origin&aacute;ria do sul da &Aacute;sia, a fruta goji berry possui uma vasto quantidade de nutrientes antioxidantes. A alta concentra&ccedil;&atilde;o de vitamina C, B1, B2 e B6 s&atilde;o os principais atrativos da fruta. S&oacute; pela quantidade de vitamina C, o consumo di&aacute;rio do goji berry imediatamente se justifica.</p>

<p>Cada 100 g da fruta na sua vers&atilde;o seca possui dois.500 ml de vitamina C, uma quantidade 50 vezes maior que a encontrada em uma laranja. Dentre os proveitos que o consumo traz para a sa&uacute;de podemos sobressair o acrescento no n&iacute;vel de energia e desempenho em atividades f&iacute;sicas, peculiaridade do sono, melhora na concentra&ccedil;&atilde;o e diminui&ccedil;&atilde;o nos sintomas de fadiga e estresse. E n&atilde;o pra por a&iacute;. Devido &agrave;s suas propriedades antioxidantes, esse super alimento atua como agente na cautela de doen&ccedil;as cardiovasculares e inflamat&oacute;rias, dist&uacute;rbios da vis&atilde;o, do sistema neurol&oacute;gico e imunol&oacute;gico. Ainda ret&eacute;m propriedades anticancer&iacute;genas e antienvelhecimento. Frutas com pigmentos vermelhos como o goji berry s&atilde;o cheios de carotenoides, subst&acirc;ncias que ajudam a precaver doen&ccedil;as do envelhecimento e protegem os olhos. Sim, Goji Berry Emagrece! Ufa… quantos proveitos. Todavia ainda tem mais!</p>

http://www.jennyoakleypetportraits.com/cha-para-emagrecer-tem-exito-mesmo/

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<p>Essa poderosa fruta tem &aacute;cido graxo, que ajuda a encurtar a taxa de colesterol fraco (LDL) do sangue. E os amino&aacute;cidos presentes nela ajudam na gera&ccedil;&atilde;o de prote&iacute;nas respons&aacute;veis por enrijecer os m&uacute;sculos e conter a flacidez. Sem contar que a alta concentra&ccedil;&atilde;o de vitamina C participa ativamente dos processos metab&oacute;licos, auxiliando a emagrecer. Se impressionou com a extensa lista de privil&eacute;gios que o consumo do goji berry traz pra sa&uacute;de? Assim saiba como consumir a fruta. A fruta geralmente &eacute; encontrada fresca, seca ou em maneira de c&aacute;psulas. Por&eacute;m para que garanta todos os benef&iacute;cios j&aacute; citados, &eacute; interessante ingerir todos os dias no m&iacute;nimo 30 gramas da fruta, ou 120 ml de seu suco.</p>

http://www.solidarityforsale.com/cha-de-hibiscus-emagrece/

<p>Uma bacana dica para adicionar essa frutinha pela dieta &eacute; consumi-la numa salada de frutas, saladas, sucos ou iogurtes. Como ela &eacute; refer&ecirc;ncia de energia, prefira consumi-la pela manh&atilde; e antes de cada atividade f&iacute;sica. E se optar pela vers&atilde;o desidratada, &eacute; recomendado ingerir a fruta ao lado de qualquer l&iacute;quido em raz&atilde;o de portanto estar&aacute; hidratando as fibras e potencializando os efeitos ben&eacute;ficos dela. E onde obter Goji Berry? Ela &eacute; encontrada com facilidade em supermercados, emp&oacute;rios e lojas de produtos naturais na sua vers&atilde;o desidratada e assim como em c&aacute;psulas com o p&oacute; da fruta. Dependendo do local, o valor poder&aacute; diversificar (e geralmente &eacute; um pouco “salgado”). Uma &oacute;tima dica &eacute; comprar Goji Berry pela internet. O pre&ccedil;o &eacute; muito mais barato e comprando uma quantidade maior, oferece com inten&ccedil;&atilde;o de conquistar um desconto fant&aacute;stico. A Natue &eacute; um dos melhores lugares pra se adquirir produtos naturais. Os pre&ccedil;os s&atilde;o bem acess&iacute;veis e eles s&oacute; trabalham com as melhores marcas. E tem de tudo, inclusive muitas op&ccedil;&otilde;es de Goji Berry desidratada e em p&oacute; (capsulas). Clique nesse lugar e confira as promo&ccedil;&otilde;es de Goji Berry hoje!</p>

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<li>1 ta&ccedil;a de salada de frutas ou 1 fruta a alternativa</li>

<li>Feche a cozinha durante 12 horas</li>

<li>1 por&ccedil;&atilde;o de amido natural, como arroz integral ou cuscuz de semolina</li>

<li>Retorne logo a localiza&ccedil;&atilde;o inicial</li>

<li>Realizar atividades f&iacute;sicas</li>

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<p>Como tem &ecirc;xito a Dieta da Prote&iacute;na ou Dieta Atkins? A dieta da prote&iacute;na foi constru&iacute;da pelo cardiologista Robert Atkins, por isso a dieta se tornou conhecida mundialmente como Dieta do Dr. Atkins. O card&aacute;pio da dieta &eacute; composto principalmente por prote&iacute;na e gordura na condi&ccedil;&atilde;o de carnes, &oacute;leos, manteiga e produtos l&aacute;cteos. Indu&ccedil;&atilde;o: Durante 2 semanas est&atilde;o liberados carnes, queijos e outros produtos ricos em gordura durante o tempo que somente os vegetais com nanico teor de carboidratos s&atilde;o permitidos, como br&oacute;colis, tomate e alface, mesmo assim sendo limitados a 3 por&ccedil;&otilde;es pequenas por dia. Perda de peso Cont&iacute;nua: O objetivo desta fase &eacute; achar o quanto de carboidratos poder&aacute;-se comer e ainda perder peso, deste jeito a quantidade de legumes pode ser aumentada. Essa fase dura at&eacute; que se esteja de 3 a 5 quilos de seu peso certo. Pr&eacute; Manuten&ccedil;&atilde;o: Nessa fase se descobre o quanto de carboidrato poder&aacute; comer sem ganhar calorias. Dez gramas de carboidratos s&atilde;o capazes de ser adicionados por dia. Esta fase dura de dois a 3 meses.</p>

<p>De linha&ccedil;a, de berinjela, de banana verde… As farinhas funcionais prontamente est&atilde;o presentes em quase todas as lojas de produtos naturais e s&atilde;o bastante conhecidas entre as pessoas que seguem uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. Voc&ecirc; poder&aacute; ver + detalhes sobre isto http://www.jennyoakleypetportraits.com/cha-para-emagrecer-tem-exito-mesmo/ .A maioria &eacute; apontada, inclusive, como aliada de quem deseja perder peso. No entanto, entre essas farinhas, uma se destaca por doar privil&eacute;gios que ir&atilde;o al&eacute;m do emagrecimento: a farinha de maracuj&aacute;. Ela &eacute; feita pela cota branca da casca do maracuj&aacute;, que &eacute; a por&ccedil;&atilde;o mais rica em nutrientes. A considera&ccedil;&atilde;o &eacute; que enorme divis&atilde;o desses nutrientes se preserva pela prepara&ccedil;&atilde;o da farinha, o que garante a ela propriedades respeit&aacute;veis &agrave; sa&uacute;de.</p>

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